Unsere Trainingsangebote

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IM McFIT DARMSTADT
 
bloom ATHLETICS
The New Way To Train

Nichts passiert, bis sich etwas bewegt.

Albert Einstein

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Bewegung ist Leben und Leben ist Bewegung.

Bei bloom ATHLETICS lernst du Fitness neu kennen und lieben. Wir zeigen Dir, wie vielfältig Bewegung sein kann und motivieren Dich, an Deine Grenzen zu gehen.

bloom ATHLETICS ist eine neue FULL SPECTRUM Trainingsmethode, die auf funktionellem Training beruht und Elemente aus Krafttraining, Calisthenics und Mobilität miteinander kombiniert. 

Dein persönlicher Coach Irina ist lizenzierte Personal Trainerin. Sie bietet ihre Beratungs- und Trainingseinheiten auf Deutsch, Englisch und Russisch an.

Irina wird Dir leicht umsetzbare und wissenschaftlich erwiesene Wege aufzeigen, wie Du Dein Gewicht reduzieren, Muskeln aufbauen und dabei Spass und Freude haben kannst.

 
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STRENGTH

Krafttraining ist ein elementaler Bestandteil unserer Trainings-Ideologie. Im funktionellen Training arbeiten wir mit dem Körpereigengewicht, sowie mit Equipment. Wir implementieren Elemente aus dem klassischen Langhanteltraining und Cross Fit, um Kraft aufzubauen und Bewegungsmuster zu optimieren.

CALISTHENICS

Eigengewichtsübungen und intermuskuläre Koordination stehen beim sogenannten 'Street Workout' im Vordergrund. Wir erlernen neue Bewegungsmuster und verbessern dabei die Core Stability unseres Körpers. Ob kompletter Beginner oder Fortgeschrittener, zusammen wagen wir uns an Handstände, Dragon Flags und Pistol Squats.

MOBILITY

Mobilitäts- und Faszientraining lösen Verspannungen und Verkürzungen. Beweglichkeit, Gelenkstabilität und Feinkoordination werden verbessert. Gezielte Dehnübungen fördern motorische Kontrolle und die eigene Körperwahrnehmung. Fühle dich schmerzfrei, ausgeglichen und verbessere deine Lebensqualität.

Personal Training
im McFIT Studio Darmstadt

Unsere Personal Training Sessions finden im McFIT Studio in Darmstadt statt, für die Teilnahme ist keine McFIT Mitgliedschaft erforderlich.

 

Um das Studio auch ausserhalb unseres Trainings in vollem Umfang nutzen zu können, empfehlen wir dir, eine McFIT Mitgliedschaft über bloom ATHLETICS abzuschliessen. Hierbei entfällt die einmalige Aktivierungsgebühr. FLEX TARIFE sind von diesem Angebot ausgeschlossen.

 

McFit Darmstadt
Pallaswiesenstraße 80
64293 Darmstadt

Kontakt
 
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